ウイルスなどの感染症を予防するには、体の抵抗力を高めることが重要です。運動、食事、休養・睡眠の調和のとれた生活をしましょう。
免疫力をアップさせるには…・適度な運動・規則正しく、栄養バランスのよい食事・早ね早起き、十分なすいみんが大切です。
日ごろから、体温測定をして健康チェックをしましょう。※シートは4週間分です。体調記録シート(〇〇〇学校名前〇〇).xlsx体調記録シート(〇〇〇学校名前〇〇).pdfステップ2毎日の計画を立てよう!時間割(〇〇〇学校〇年〇組〇〇番).docx