ウイルスなどの感染症を予防するには、体の抵抗力を高めることが重要です。
運動、食事、休養・睡眠の調和のとれた生活をしましょう。

免疫力をアップさせるには…
・適度な運動
・規則正しく、栄養バランスのよい食事
・早ね早起き、十分なすいみんが大切です。

日ごろから、体温測定をして健康チェックをしましょう。
※シートは４週間分です。
体調記録シート（〇〇〇学校名前〇〇）.xlsx
体調記録シート（〇〇〇学校名前〇〇）.pdf



ステップ２
毎日の計画を立てよう！

時間割(〇〇〇学校〇年〇組〇〇番).docx

参照【学年別】あなたの時間割表（Gakken　家庭学習応援プロジェクト）

ステップ３
計画したことを記録に残そう！

生活・学習記録表(〇〇〇学校〇年〇組〇〇番).docx